管理栄養士の高野です。①の続きをお話しします🤓意識したいのは糖質の種類です☝️でんぷんなのか、果糖ブドウ糖液なのか、砂糖(果糖)なのかによって糖質の質は変わってきます。良質な糖質を選べるようになることが、糖質とうまく付き […]
管理栄養士の高野です。【糖質制限＝炭水化物を食べないこと】と思っている人は意外と多いのではないでしょうか？糖質とは、ご飯、麺、パンといったいわゆる炭水化物だけに含まれる栄養素ではなく、果物や野菜類、清涼飲料など身近な食品 […]
８月になりました🍉月初めは保険証の提示をお願いします🤲オリンピック期間中は、待合室のテレビでオリンピック中継を流しています😎✨テレビが大きいので、思わず見入ってしまいますね👀📺
