管理栄養士の水口です🦓 今回はよく噛むことのメリットをご紹介したいと思います。 よく噛むことによって、唾液分泌による虫歯予防や食べ物の消化促進、食べ過ぎ防止のダイエット効果などがあります。 また、記憶力の低下を防ぐという […]
管理栄養士の水口です🦓 今回は便秘についてお話ししたいと思います。 要因としては腸の動きが低下して便が大腸に停滞しているといえます。 便秘解消には、朝の食事に気をつけて食物繊維をたっぷりと摂りましょう。 朝目覚めてすぐに […]
管理栄養士の鈴木です。 本日、3月10日は、「さ（3）とう（10）」（砂糖）と読む語呂合わせから、砂糖の日と制定されています。 砂糖は品質の変化がとても少なく、カビや細菌などの微生物が繁殖するための水分がないため、賞味期 […]
管理栄養士の鈴木です。 本日、3月8日は、「みつ（3）ばち（8）」と読む語呂合わせから、みつばちの日とされています。 日本ではニホンミツバチ、セイヨウミツバチの2種が養蜂され、蜜の採取が行われています。 セイヨウミツバチ […]
看護師の竹尾です。 ３月に入り、少しずつ春を意識する時期ですね。 春の色といえば桜🌸など、多くの方がピンク色をイメージされるのではないでしょうか。 ピンク色には、 ・女性ホルモンの分泌を促す ・愛情や思いやりをもたらす緊 […]
管理栄養士の鈴木です。 ３月になりました！ 月初めは保険証の提示をおねがいします。 ３月は冬と春の境目の月です🌸 季節の変わり目で急にあたたかくなったり寒くなったり、また、年度替りで忙しくなる方も多いと思いますが、体調に […]
