管理栄養士の鈴木です。 湿度の低さを肌で感じる季節ですね。 乾燥対策といえば塗るものを連想しがちですが、内側からも対策できます。 内側からの対策ポイントは３つ。ここから2回に分けてお話ししていきます☺️ １.睡眠 しっか […]
看護師の竹尾です。 １月に入り、ぐっと朝晩が冷え込みます。 寒さで体が縮こまり、硬くなりがちです。 そんな時は、優しく肩や首を回したり、両手足を軽くぶらぶらと振ってみるなどして、体をほぐしてあげましょう。 血の流れが良く […]
あけましておめでとうございます🎍 管理栄養士の鈴木です。 しらかべ内科は本日から診療開始しております。 今年もよろしくお願いいたします。 スタッフ一同、みなさまのご来院をお待ちしております！ 月初めは保険証の提示をお願い […]
