管理栄養士の高野です☺︎がん検診は何種類もありますが、全部必要なのでしょうか？🤔 がんは生活習慣に気をつけることである程度予防できますが、完全に防ぐことはできません🥲そこで大切なのが早期発見・早期治療。医療の進歩により、 […]
本日、8月18日はビーフン協会が制定したビーフンの日です。 ビーフンはうるち米を原料とするライスヌードル。 大切なお米に感謝の気持ちを込めて八十八を組み合わせた、「米」の字に由来する8月18日を記念日としたそうです☺️ […]
管理栄養士の榊原です。引き続き夏バテ対策について紹介します。 〜対策②〜 冷たいものは口の中にしばらくおく！胃腸は冷やすと働きが低下します。また冷たいものをいきなり流し込むのもお勧めしません。一旦口にとどめて常温に近づけ […]
保健師、看護師の余語です。 暑さも続き、食欲が落ちていませんか❓ アイスクリーム🍨やかき氷🍧、素麺など、夏ならではですが、身体を冷やし過ぎるのは注意が必要です。 あっさりしたものと活力の出るお肉や鰻などを合わせたり、具沢 […]
管理栄養士の榊原です。暑い日が続き、朝食を抜いてしまったり、涼しい部屋でダラダラしてしまったりしていませんか？そんな方は熱中症や夏バテに要注意⚠️ 夏バテは暑くて食欲が落ちるうえ、汗と一緒に大事な栄養が流出😱栄養を摂りつ […]
保健師、看護師の余語です。 8月も半ばとなりました。まだまだ暑い日や😵突然の雨☔️など多い時期です。暑さの疲れや日頃の疲れが出やすくなります。 日中の疲れを解消するのに、ちょっとしたお昼寝も有効ですので、ぜひ取り入れてみ […]
管理栄養士の高野です☺︎健診結果に異常が見られた場合は、病院で詳しい検査を受けなければなりません🏥忙しい、面倒などの理由で精密検査を受けずに放置してしまう人がいますが、「元気にイキイキ」と人生を過ごすためには異常な原因を […]
管理栄養士のＳです。 夏休み、ラジオ体操の季節ですね！ ラジオ体操は、少ない負荷で全身の筋肉をまんべんなく動かすことのできるとても合理的な運動です。 特に朝行うと体温が上昇して血流が良くなります。 また胃腸を刺激して排便 […]
管理栄養士の高野です☺︎生活習慣病の多くは、初期段階では自覚症状がありません。自覚症状が現れたときには病気がかなり進行しているため、治療に時間やお金がかかって本人や家族に大きな負担となります🥲なにより手遅れになっては大変 […]
管理栄養士のＳです。 本日、8月4日は日本栄養士会が定める栄養の日です。 今年のテーマは“自分のために、地球のために、サステナブルに食べよう“です。 例えば、キズなどで値引きされているものや賞味期 […]
