看護師 掛本です。 新年を迎え半月が経ちましたがまだまだ寒い日が続きますね😖❄️ 今回は「ヒートショック」についてのお話です。 この言葉を耳にされた事がある方も多いかと思いますが、冬場の脱衣所等で起こる急激な温度変化によ […]
管理栄養士の越智です。今日は疲れと血糖値との関係です。”疲れ”を感じてしまうもう一つの要因が”急激な血糖値の変化”です🍜炭水化物や甘いものに多く含まれる”糖質& […]
管理栄養士の越智です。最近なんだか疲れやすいなんてことはないですか？疲れを感じるメカニズムは体や脳が活動するために必要な”酸素”が身体に十分に行き渡らなくなることでおきます。酸素を大量に消費する激 […]
管理栄養士の高野です。尿酸値を下げる為に運動をする事は効果的ですが、ウォーキングや軽いジョギング程度がオススメです🚶♀️目安としては、ニコニコ喋りながらできるニコニコペースで行いましょう😊強い負荷のかかる運動では、血清 […]
管理栄養士の高野です。コンビニ食品や加工食品は、保存性や安定性を高めるために食品添加物のリン酸塩などを使用しています🍱食品中のリン酸は、カルシウムの吸収を阻害するため、骨を弱くし骨粗鬆症の原因にもなります🦴🥲更に、ミネラ […]
管理栄養士の高野です。リンは生体のあらゆる組織細胞に不可欠です。動物性・植物性食品全般に豊富に含まれています🥩ですが、加工食品のリン含有が高いため、ハンバーガーやカップラーメン、コンビニ弁当や冷凍食品など加工品が普及して […]
あけましておめでとうございます🎍管理栄養士の高野です。本日から診療開始しております😊本年もよろしくお願い申し上げます🌅月初めは保険証の提示をお願いします🤲
管理栄養士 越智です。しらかべ 内科 管理栄養士チーム😊にて新年1月の1週間の献立が出来ました。鶏肉、豚肉🐷を使った献立レシピを入れています。新年診療開始日の1／4(月)からお渡し可能です。ご希望の方は受付でご遠慮なくお […]
