管理栄養士の木下です。 3つ目の効果は「虫歯・歯周病予防」 唾液には、消化酵素だけではなく、口の中の細菌を洗い流し、虫歯や歯周病を予防する効果もあります。
保健師、看護師の余語です。 コロナの流行により、手指消毒が日常生活に欠かせないものになりました👏 街中のあらゆる場所でアルコール消毒を見かけますね。 慣れてきた手指消毒ですが、その効果を高めるには、石鹸と流水で手洗い後、 […]
看護師の田中です☺︎ 本日は糖尿病性腎症の症状についてのお話です！ 糖尿病性腎症の初期には自覚症状がありません💁♂️浮腫や血圧上昇、倦怠感などの自覚症状が出る頃には、かなり進行してしまっています💦だからこそ早期発見し、 […]
保健師、看護師の余語です。 今日はバレンタインデーですね☺️日本ではチョコレート🍫をあげたりもらったり😻食べる機会も増えると思います。 チョコレートの原料のカカオ豆には豊富にポリフェノールが含まれていて、健康に良いとされ […]
管理栄養士の松浦です。食塩の摂取を減らし、薄味でも美味しく食べることができる調理の工夫について、3つご紹介してきましたが、最後に2つご紹介します😊 ④焼いて焦げ目を少しつける →焼いてできた焦げ目で香ばしい風味が旨味を引 […]
管理栄養士 越智です。今回は”具体的に”どうしたら普段の食事のカロリーを抑えることができるのか🤔です。結論から言うと”高カロリーのものを低カロリーのものに置き換えます”例え […]
管理栄養士の木下です。 2つ目の効果は「食べ過ぎを防ぐ」 よく噛むと、脳にある満腹中枢が刺激されて、満腹感を得ることができるため、食べ過ぎを防ぐことができます。
管理栄養士の高野です。バレンタインといえばチョコレートですね🍫チョコレートは、ハイカカオな物がオススメです🍫😋一般的にはカカオの含有率が70%以上のチョコレートがハイカカオとして分類されることが多いです🍫 なぜオススメな […]
管理栄養士の松浦です。食塩を摂りすぎず、薄味でも美味しく食べることができる調理法のコツの続きをご紹介します😊 ②にんにく、生姜、ハーブ、スパイスなどを使用する →香りや辛みの強い食材を使用することで、薄味でも風味を楽しむ […]
看護師の田中です☺︎ 末期腎不全のため透析治療に至る原因として多い割合を占めているのが糖尿病性腎症です。 糖尿病による腎不全を減少させるには、 まだ糖尿病性腎症による変化が軽微なうちに発見し対処することが重要です💡 尿ア […]
